こんにちは！イイダです。
冬になると インフルエンザが流行しますね。今年は 予防接種の数が少ないとか・・・。
かからないよう予防することが大切になってきますね。
某テレビ番組で 今年は 熱の上がらないインフルエンザが流行すると言ってました。
そして 予防法についても紹介していましたので お知らせしておきます。
いつも皆さんがしている予防とプラスしてみてくださいね。
➀マイタケを食べる ②歯磨き ③あいうべ体操（口呼吸をやめて鼻呼吸する）
③の「あいうべ体操」は口周りの筋肉を鍛える体操です。
あーと口を大きく開ける
いーと口を思い切って広げる
うーと ひょっとこのように口を突き出す
べーと舌を前に出す
